室温23℃有助提高睡眠质量
发布时间：2025-07-06 10:19:12 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论转自：劳动午报在一天中，人的体温会根据睡眠或清醒状态上下波动，睡眠时下降，清醒时上升。研究发现，当身体温度下降时，人比较容易入眠，睡眠理想的环境温度为22℃-23℃，周边环境的温度若有很大偏差，就会打
。
转自：劳动午报
在一天中，室温人的助提体温会根据睡眠或清醒状态上下波动，睡眠时下降，高睡清醒时上升。眠质研究发现，室温当身体温度下降时，助提人比较容易入眠，高睡睡眠理想的眠质环境温度为22℃-23℃，周边环境的室温温度若有很大偏差，就会打破睡眠和体温之间的助提平衡，导致睡眠质量受到影响。高睡
眠质相关文章
银保监会副主席周亮：将营造更加优质的开放环境 健全更加安全的开放体系
财联社11月22日电，银保监会副主席周亮表示，下一步，将营造更加优质的开放环境。对内外资一视同仁、平等对待，为各类市场主体营造公平竞争的市场化、法治化、国际化一流营商环境。完善准入前国民待遇加负面清单2025-07-06
西太平洋银行：预计澳洲联储将加息15个基点至0.25% 年底前料升至1.5%
西太平洋银行：预计澳洲联储现金利率将从0.10%的历史低点上调15个基点至0.25%。澳洲联储将采用一种强烈的紧缩倾向来证明这一决定是合理的，并将在6月发出后续行动的信号。我们预计该行在2022年将采2025-07-06
炒股就看，权威，专业，及时，全面，助您挖掘潜力主题机会！出品：新浪财经上市公司研究院作者：昊4月28日，发布年报。2021年，公司实现营业收入1584.37亿元，同比持平，归母净利润16.09亿元，同2025-07-06
已到了确立一个新国际秩序的紧要时刻“现有国际秩序已经不能反映出各个国家，尤其是一些大国的经济、政治力量的变化。”方晋：我想先从国际格局的问题开始，在当前国际秩序深刻演变，全球化逆流这样的背景下，很多人2025-07-06
见习记者/祁玥据英国天空新闻网消息，被中国闻泰科技公司旗下子公司安世半导体收购的英国纽波特晶圆厂员工协会，当地时间21日去信英国商务大臣沙普斯，敦促后者改变迫使中企出售该厂多数股权的决定。此前几天，英2025-07-06
炒股就看，权威，专业，及时，全面，助您挖掘潜力主题机会！于玉金 摄影）华夏时报 记者 于玉金 北京报道“到今天为止，我还坚持它是对的，而且我觉着它后劲会非常足，毫无疑问的，全国人民去三亚，这就是事实，2025-07-06
最新评论